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Channel: 沖縄県那覇市発 格闘技スクール 修斗&柔術ジム 2024年4月→THE BLACKBELT JAPAN 松根良太のブログ
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ダイエットプログラム

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今年1月10日から密かに始まったTheパラエストラ沖縄ダイエットプログラム、会員のよしあきとその友達、伊芸によるプライベートレッスンを利用してダイエットしたいー、とゆうもの。








$沖縄県那覇市発 格闘技スクール 修斗&柔術ジム Theパラエストラ沖縄 松根良太のブログ









週に1~3回程度、運動をして食事などのアドバイスをして、体重をチェックして痩せようじゃないカー


と意気込んで初めてはや2ヶ月、



$沖縄県那覇市発 格闘技スクール 修斗&柔術ジム Theパラエストラ沖縄 松根良太のブログ






伊芸は103.5キロ→96.5キロ、見事7キロの減量に成功!






痩せるためにはただ動いてればいいわけではありません、食事も併せてやらなければ効率よく絞れない、






忙しい仕事の中適度な運動としっかり食事を調整していた結果でしょう、伊芸ナイス!






しかし目標体重はまだまだ先、気を緩めることなく頑張って行こうー











一方のよしあきは、、、、






、、、?





、、、






まだまだ頑張って行こう!


















昼クラス始まりました!Theパラエストラ沖縄は見学自由、入会者随時募集中ー!


プライベートレッスンもやっています!



〒902-0076
沖縄県那覇市与儀2-21-1
Tel 098-851-4739
Mail reversal.the@gmail.com
URL theparaestra.jp
Theパラエストラ沖縄


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